DEJÁ DE IMPROVISAR TODOS LOS DÍAS. 150 RECETAS PROTEICAS + TODO LO QUE NECESITÁS PARA ORGANIZAR, COMPRAR, PREPARAR Y RESOLVER TUS COMIDAS.
Incluye 8 bonos: menú de 28 días, listas de compras, meal prep, freezer, soluciones exprés, air fryer, guía práctica de proteína y 50 sándwiches proteicos.
Más variedad. Menos decisiones. Comidas resueltas incluso en los días complicados.
Esto es para vos si…
Acá encontrás opciones para cada tipo de día
No es una lista fría de recetas: es una biblioteca práctica para abrir y elegir según lo que hoy necesitás.
150 recetas proteicas
Desayunos, almuerzos, meriendas, cenas, snacks y postres con distintas fuentes de proteína y alternativas vegetarianas.
Menú de 28 días
Para esos momentos en los que no querés empezar de cero y preferís tener ideas ya organizadas.
Listas de compras
Para transformar esas semanas en compras más claras y simples.
Meal prep + freezer
Para saber qué conviene adelantar, qué guardar y qué dejar para el momento de comer.
30 soluciones exprés
Para esos días en los que necesitás resolver rápido con lo que ya tenés.
30 recetas Air Fryer
Con tiempos y temperaturas concretos para sacarle mucho más partido al equipo.
Guía de proteína
Para reconocer fuentes, cantidades y maneras simples de reforzar tus comidas.
50 sándwiches proteicos
Más opciones prácticas, ricas y fáciles de llevar.
Todo en un mismo lugar
Para dejar de buscar recetas por todos lados y volver directo a lo que te sirve hoy.
Con Proteína Resuelta vas a poder…
Para que comer más proteína no signifique pensar más en comida.
150 recetas ricas y variadas, organizadas para que puedas abrir, elegir y cocinar, más 8 bonos que te ayudan a resolver todo lo que pasa alrededor: qué preparar, qué comprar, qué adelantar y qué hacer esos días en los que no tenés tiempo.
No necesitás organizar tu vida alrededor de la comida. Necesitás tener buenas opciones para elegir según el día que tengas.
150 recetas para que comer proteína no signifique comer siempre lo mismo
Elegí primero porque te da ganas de comerlo. Después descubrí todo lo que aporta.
DESAYUNOS
Dulces, salados, rápidos y para esos días en los que querés sentarte a disfrutar.
ALMUERZOS
Platos completos y variados para dejar de resolver siempre con lo mismo.
MERIENDAS
Opciones ricas y prácticas para cortar el día con algo que también aporte proteína.
CENAS
Desde comidas rápidas hasta platos para cocinar con un poco más de tiempo.
SNACKS
Ideas para tener a mano, llevar o resolver ese momento en que necesitás algo rápido.
POSTRES
Porque sumar proteína también puede incluir algo dulce que realmente tengas ganas de comer.
Carne, pollo, pescado, huevos, lácteos, legumbres, tofu y opciones vegetarianas.
Ingredientes cotidianos. Preparaciones posibles. Comida que parece comida.
Comida que da ganas de comer. Y además, con proteína.
Cada receta incluye ingredientes, pasos claros, porciones, tiempo total, proteína aproximada por porción y datos útiles para usarla de verdad en tu día a día.
Estas vistas están mostradas en tamaño reducido para que puedas conocer la estructura y el nivel de detalle del contenido.
Y además, te llevás 8 bonos para hacerlo todavía más fácil
Tener 150 recetas te da variedad. Pero hay días en los que el problema no es encontrar una receta: es decidir qué cocinar, saber qué comprar, adelantar trabajo o resolver una comida cuando no tenés tiempo.
No necesitás usar todo al mismo tiempo. Usás lo que te sirve según el día que tengas.
Menú Proteico Resuelto
Cuando no querés decidir desde cero.
28 días con ideas de desayuno, almuerzo, merienda y cena ya organizadas para que tengas un punto de partida cada día. Usalo como una estructura flexible: podés mover comidas, cambiar recetas y adaptarlo a tus horarios sin sentir que tenés que seguir un plan perfecto.
Menos “¿qué cocino hoy?”. Más abrir, elegir y cocinar.
INCLUIDO
Lista de Compras Inteligente
Cuando querés ir al supermercado sabiendo qué necesitás.
Las cuatro semanas del menú transformadas en compras claras y organizadas, basadas en los ingredientes y cantidades reales de las recetas. Revisás qué vas a cocinar, marcás lo que ya tenés y comprás lo que realmente necesitás.
Del menú a la compra, sin volver a empezar de cero.
INCLUIDO
Meal Prep Proteico
Cuando hoy tenés un rato y querés ahorrarte trabajo después.
Meal prep no tiene por qué significar cocinar toda la semana en un solo día. Este bono te muestra qué conviene adelantar, qué podés dejar listo y qué es mejor terminar cerca del momento de comer.
Adelantá lo que realmente te ayuda. No todo porque sí.
INCLUIDO
Freezer Proteico Resuelto
Cuando querés aprovechar el freezer con más criterio.
Un mapa práctico para identificar qué recetas admiten freezer, qué parte se puede congelar, en qué estado conviene guardarla, cuánto tiempo conservarla y cómo volver a usarla.
Congelá lo que sirve. Recuperalo sabiendo qué hacer después.
INCLUIDO
El Salvavidas Proteico
Cuando tenés hambre y necesitás resolver YA.
30 ideas rápidas pensadas para empezar por algo muy simple: ¿qué tenés hoy en casa? Huevos, ricota, yogur, queso, legumbres, atún, tofu, pollo ya cocido, carne cocida, pan, avena y otros básicos se convierten en soluciones concretas.
Abrí. Buscá lo que tenés. Resolvé.
INCLUIDO
Air Fryer Proteica
Cuando querés hacer mucho más que las dos o tres recetas de siempre.
30 preparaciones pensadas específicamente para air fryer, con temperaturas, tiempos, precalentado, tandas y punto de cocción cuando corresponde.
Menos prueba y error. Más ideas para usar la air fryer de verdad.
INCLUIDO
Guía Práctica de la Proteína
Cuando querés entender mejor lo que comés sin vivir haciendo cuentas.
Una guía para reconocer qué alimentos aportan proteína, cuánto aportan aproximadamente en porciones habituales y qué podrías sumar si querés reforzar una comida.
Entender lo suficiente para manejarte con más autonomía, sin convertir cada plato en una ecuación.
INCLUIDO
50 Sándwiches Proteicos
Cuando querés algo práctico sin resignar variedad.
50 opciones con pollo, carnes, fiambres, pescados, conservas, huevo, quesos, tofu y combinaciones vegetarianas. Cada receta incluye ingredientes, preparación, rendimiento, tiempos y proteína aproximada por porción.
Para desayunos, almuerzos, meriendas o esos días en los que un buen sándwich resuelve todo.
INCLUIDONO TENÉS QUE HACERLO TODO. TENÉS QUE TENER OPCIONES.
Hay días para cocinar. Hay días para adelantar. Hay días para sacar algo del freezer. Hay días para usar la air fryer. Y hay días en los que necesitás resolver una comida en diez minutos.
Proteína Resuelta está pensada para todos esos días.
Todo esto forma parte de Proteína Resuelta
150 recetas proteicas + 8 bonos para elegir, organizar, comprar, adelantar y resolver tus comidas según el día que tengas.
🔥 ¡OFERTA LIMITADA!
Este pack con 8 bonos prácticos está disponible solo por tiempo limitado. Una vez que lo tengas, es tuyo para siempre, pero no queremos que te quedes sin acceso.
Lo que dicen quienes ya resolvieron su proteína ❤️
Distintas personas, distintos usos del pack. Deslizá para ver más.
Mariana S.
“Mi problema no era que no supiera cocinar, era que terminaba haciendo siempre lo mismo. Con el recetario empecé a encontrar combinaciones que no se me hubieran ocurrido y eso ya me cambió bastante las comidas de la semana.”
Lucía M.
“Lo que más uso es el menú con la lista de compras. Antes abría la heladera y recién ahí pensaba qué cocinar. Ahora miro las ideas de la semana, elijo las que me sirven y compro mucho más ordenada.”
Paula R.
“Hay días en los que tengo ganas de cocinar y otros en los que quiero resolver en cinco minutos. Eso es lo que más me gustó: no depende de que esté súper organizada para poder usarlo.”
Martín G.
“Nunca me funcionó eso de cocinar veinte tuppers el domingo. Acá entendí qué cosas sí vale la pena adelantar y cuáles conviene hacer en el momento. El bono de freezer también me resultó mucho más útil de lo que esperaba.”
Daniela C.
“La guía me gustó porque explica la proteína de una forma simple. No tengo ganas de contar macros todo el día, pero sí me sirve entender qué aporta cada alimento y cómo puedo reforzar una comida.”
Sofía P.
“Pensé que iba a encontrar muchísimo pollo y carne, pero hay bastantes ideas con huevos, lácteos, legumbres y tofu. Me dio variedad sin tener que buscar recetas por todos lados.”
Carla N.
“Lo mejor es que no parece comida de dieta. Hay platos, sándwiches, meriendas y postres que realmente dan ganas de comer. Para mí eso hace que sea mucho más fácil sostenerlo.”
Javier H.
“Tenía cientos de recetas guardadas en Instagram que nunca volvía a encontrar. Ahora tengo todo organizado en un mismo lugar y voy directo a lo que necesito según el momento.”
Preguntas frecuentes
Más variedad. Menos decisiones. Comidas resueltas incluso en los días complicados.
150 recetas proteicas + 8 bonos para elegir, organizar, comprar, adelantar y resolver tus comidas según el día que tengas.
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